おかずの多い幕の内弁当でダイエットをしています

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おかずの多い幕の内弁当でダイエットをしています

2015年12月20日 11:10 / カテゴリ:[ ダイエット ]

昼間は家などで作られた野菜が豊富に含まれる弁当などを活用して、ダイエットを進めています。おかずの種類が豊富である弁当を中心に食べていて、量が多い場合にある程度バランスの良いと感じた時に弁当の残りを残す心がけを徹底しています。
家では野菜を中心とした弁当を作っていますが、時間が無いときにはスーパーマーケットで販売されている焼き魚や煮物などが含まれる幕の内弁当を食べています。ダイエットを促進する条件として、ご飯や脂質が少ない弁当をゆっくり食べる事です。

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